Image Alt

Caiet de lucru „Autosabotaj”

45,00 lei

Cum mă opresc din a-mi pune singur(ă) piedici și încep să mă susțin cu adevărat

Un caiet practic de conștientizare și transformare care te ajută să identifici mecanismele de autosabotaj, să înțelegi ce încearcă ele să protejeze și să construiești o relație mai blândă și mai susținătoare cu tine. Conține exerciții ghidate, reflecții și pagini de jurnal pentru integrare și schimbare reală.

SKU: CTRTO05 Category:

Additional information

Ce vei găsi în acest caiet?

Exerciții practice de autocunoaștere
Întrebări de reflecție profundă
Explorarea vocii critice interioare
Identificarea fricilor care stau la baza autosabotajului
Tehnici de schimbare a perspectivei
Exerciții pentru claritate și luarea deciziilor
Conectare cu corpul și mesajele sale
Pagini de jurnal pentru integrare și transformare

Pentru cine este?

Acest caiet este pentru tine dacă:

amâni constant lucrurile importante pentru tine;
simți că te blochezi înainte de a face un pas important;
te critici excesiv;
ai tendința de a renunța prea repede;
îți dorești mai multă claritate, încredere și susținere interioară;
ești într-un proces de dezvoltare personală și vrei să mergi mai profund.

Beneficii

Înțelegi mai clar de ce apar comportamentele de autosabotaj.
Descoperi nevoile și fricile ascunse din spatele lor.
Dezvolți mai multă compasiune față de tine.
Îți construiești o relație bazată pe susținere, nu pe critică.
Creezi spațiu pentru alegeri mai conștiente și mai aliniate cu cine ești.

Notă importantă

Acest caiet este un instrument de reflecție, conștientizare și dezvoltare personală.

Informațiile și exercițiile incluse au scop educațional și nu înlocuiesc consilierea psihologică, psihoterapia, evaluarea medicală sau orice alt serviciu oferit de profesioniști acreditați în domeniul sănătății.

Fiecare persoană este responsabilă pentru propriile alegeri, interpretări și acțiuni rezultate în urma utilizării acestui material.

Dacă traversezi o perioadă dificilă din punct de vedere emoțional sau te confrunți cu probleme de sănătate mintală, este recomandat să apelezi la sprijinul unui specialist calificat.

Prin utilizarea acestui caiet, îți asumi responsabilitatea pentru propria experiență și pentru modul în care alegi să aplici informațiile și exercițiile prezentate.

© Alexandra Isac. Toate drepturile rezervate. Reproducerea, distribuirea sau comercializarea acestui material, integral sau parțial, fără acordul scris al autorului, este interzisă.

Livrare și retur

Acesta este un produs digital în format PDF. Nu se livrează un produs fizic. După finalizarea comenzii, vei primi acces imediat la descărcare. Din cauza naturii produsului digital, achiziția nu poate fi returnată după descărcare.